QUAL É A SUA ROTA???

Definimos por rota, um planejamento para sairmos de um local para chegar a um outro local, isso é uma rota.

No mundo da informação e da formação em que vivemos, existem várias rotas a seguir, muitas pessoas estão em uma rota consciente, mas um número muito maior estão em uma rota inconsciente, ou mesmo nem sabem que estão em uma rota.

Isso é preocupante, se pensarmos que uma rota vai nos levar à algum lugar, onde estas pessoas vão chegar afinal, digo que muitas vão chegar ao fracasso, porque estão na rota do fracasso e não sabem, outras por não saberem que estão em uma rota, vão passar a vida toda tentando encontrar o seu lugar, outras chegarão em algum lugar, mas por não saberem onde ia dar a rota, não sabem como lidar com a situação atual e tem aquelas pessoas que definirão a rota, mas não conseguirão seguir até o fim, pois definiram a rota sem considerar todas as variáveis e por último temos aquelas pessoas que sempre estão em uma rota, sem desfrutar do que aquela rota proporciona, essas são pessoas que fazem cursos e não utilizam os conhecimentos, compram por impulso e sem pensar etc. para essas pessoas eu faço uma pergunta e convoco para uma reflexão, o que te leva a agir dessa forma? Pense e busque dentro de você as respostas.

Mas, como sou um otimista nato e por acreditar naquilo que faço, penso que as pessoas podem e devem estar cientes de qual rota estão seguindo e poder mudar se necessário, mas para isso é preciso estar totalmente consciente do momento presente que afinal de contas é só seu e de mais ninguém, então esteja presente na sua vida, isso soa estranho, mas estar presente na própria vida é poder fazer escolhas e o poder das escolhas faz uma enorme diferença em nossas vidas. (Caso tenha interesse em saber mais sobre nossas escolhas, escrevi um artigo ele está aqui: O poder das escolhas.)

Por acreditando nas pessoas da forma como acredito, vou dar algumas dicas para se traçar uma rota segura e consciente.

1 – Defina qual o seu mapa, ou seja, defina em que área de sua vida quer trabalhar, ou se não tem uma área específica, busque o mapa geral de sua vida, tire um momento na semana e tenha de forma clara qual é o mapa que quer trabalhar, faça isso detalhando as informações, por exemplo, quero trabalhar o mapa da minha carreira, então coloque em um papel, sua formação, livros que leu, quais ainda precisa ler,  onde quer chegar na sua carreira, em quanto tempo, quais são pessoas que estarão com você, ou seja, desenhe uma mapa mesmo, de forma que você possa olhar pra ele e dizer com toda convicção; “Esse é o mapa da minha carreira, da minha vida …….”.

2 – Depois de definido o mapa é preciso definir dentre as rotas possíveis, qual é a mais vantajosa pra você no momento atual, qual rota vai lhe trazer o melhor resultado em menos tempo e dentro das suas possibilidades atuais

3 – Por último é preciso agora traçar a rota, para isso é preciso saber quais são os seus recursos, o que vai precisar, como vai conseguir aquilo que ainda não tem, caso não consiga o que vai fazer para corrigir, enfim, defina toda a sua rota com detalhes.

Fazendo dessa forma sua rota jamais vai colidir com aquilo que você não queira, pense reflita sobre os três passos citados acima e coloque em prática.

 

Gratidão por poder escrever estas palavras e com isso ajudar pessoas a definirem suas rotas com muito mais presença.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

O PODER DAS ESCOLHAS!!!

Estamos em um mundo cada vez mais competitivo, mais agressivo, mais intolerante e está cada vez mais difícil das pessoas serem elas mesmas, seja porque são manipuladas, seja porque são obrigadas, seja porque são indecisas ou porque acham a situação cômoda e preferem não alterar.

Em todas as situações citadas acima, seja ela qual for, o indivíduo está privado de suas escolhas, digo aqui escolhas consciente, aquelas escolhas que vem de dentro e não escolhas que não nos deixam escolhas, alguém já fez por nós e pensamos que escolhemos sem perceber o quão pernicioso é isso e o quão prejudicial é esse tipo de ação inútil.

Pesquisas mostram que alguns problemas psicológicos estão relacionados às escolhas que fazemos ao longo da vida, como resolver ficar em um emprego que não gosta, manter um casamento quando ele já acabou há muito tempo, gastar um valor considerável em algo que não era o que pensava, poderia citar várias outras situações em que podemos tomar decisões erradas e que vão nos causar problemas futuros, mas o foi dito ja serve para ilustrar o que quero dizer.

Fazer uma escolha consciente envolve três pilares, o primeiro é conhecer a si mesmo, esse pilar é importantíssimo para que possamos tomar decisões mais coerentes com nossos valores, com aquilo que motiva e faz progredir, procure se conhecer, busque dentro de você aquilo que o deixa feliz, triste, ansioso, preocupado, busque conhecer seus medos e enfrente-os, posso garantir que  a sensação de ser você mesmo é maravilhosa.

O segundo pilar para que possamos fazer escolhas conscientes envolve como você pensa que os outros te veem, parece meio sem sentido, mas a forma como pensa que outras pessoas lhe veem interfere de forma decisiva nas suas decisões, quando conseguir se conhecer melhor esse segundo pilar não terá muita influência, mas até lá, se veja com os olhos dos outros e tire suas próprias conclusões em relação ao seu comportamento com as pessoas que vive com você.

O terceiro e último pilar é o quanto você está comprometido com a sua história, seja sincero nesse momento, qual vai ser a história que você quer contar para seus filhos e netos. Quando se tem comprometimento com a própria história é possível construir coisas que jamais se imaginaria que se conseguiria.

E o que fazer então para fazermos escolhas mais conscientes, a resposta à essa pergunta está dentro de você, seja autentico, não aceite não como resposta, insista, persista, busque entender questões que estão além do que está sendo dito, busque em você a mudança que deseja ver nos outros e por último seja comprometido.

Gratidão por poder escrever estas palavras e com isso ajudar pessoas a serem mais consciência de suas escolhas.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

COMO TER UMA MENTE FOCADA!!!

Mente e foco, são duas coisas que andam juntas e se inter-relacionam em sua utilização plena, quando temos uma mente focada tudo fica mais claro é possível de se entender e por consequência o resultado será melhor, para que possamos ter uma mente focada é preciso conhecer alguns sabotadores criados pela nossa mente.

Tempo – Em uma era em que a velocidade da informação e tudo que gira em torno da informação, são alterados em um curto espaço de tempo, é comum ouvirmos das pessoas que não tem tempo, mas será mesmo, o que mudou com relação ao tempo propriamente dito, da época dos nossos pais para nossa época, se pensarmos em tempo, nada mudou, temos 24 horas no dia, 7 dias na semana, 365 ou 366 dias no ano, então o que pode ter mudado?

Aqui chegamos a um paradoxo, a tecnologia simplificou tudo, encurtou distâncias, quebrou barreiras e talvez seja uma das maiores revoluções do século 20, o paradoxo fica claro no momento em que se pensa que se tudo ficou mais fácil e simples deveríamos ter mais tempo livre, e como fica então a frase de que não temos tempo pra nada e que vivemos correndo, a pergunta que me faço aqui é, correndo atrás de que e pra quem, é preciso refletir sobre o nosso tempo e o que estamos fazendo com ele.

O que faz uma pessoa ficar por 4 horas assistindo programas de TV que não vão lhe acrescentar nada na sua vida, o que faz as pessoas perderem tanto tempo com várias ações que deveriam ser resolvidas no dia anterior.

Como manter a mente focada então, em primeiro lugar é preciso esclarecer, mente focada significa deixar de lado muitas atividades no seu dia a dia que só roubam seu tempo.

Alguns ladrões do seu tempo:

Procrastinação – deixar atividades que deveriam ser feitas hoje para serem feitas amanhã é um problema da era moderna, as pessoas estão sempre com o celular na mão e com o primeiro barulho de algum aplicativo deixam de lado o que estão fazendo e desviam a atenção para o celular, mesmo que a mensagem não seja pra pessoa ele tem que olhar tudo aquilo que já tinha olhado a um minuto atrás, é preciso ficar atento a esse processo, quando estiver em uma atividade busque deixar o celular no silencioso e só depois que terminar a atividade, verifique o celular, outra situação muito comum é começarmos uma atividade e não terminarmos por que estamos preocupados com outras coisas que não é possível resolver naquele momento, para situações acima é preciso estar presente naquilo que se está fazendo, estar presente é entender que uma situação que não se pode resolver hoje não se resolverá hoje e por isso não é preciso pensar nela, assim com ações simples é possível resolver esse problema.

Entrar em discussões que não vão levar à lugar algum – Quando se fala em discussões temos um ladrão de tempo que é ajudado por um cara chamado “ego” todos nós conhecemos esse cara, em alguns ele é dono da pessoa em outros ele manda pouco, mas ele atinge muitas pessoas em momentos de diferentes visões que levam à uma discussão, por isso é preciso estar atento e reconhecer quando está sendo manipulado pelo “ego”, nesse momento pode-se bloqueá-lo e sair de uma discussão que poderia ser interminável.

 Dormir mal – o sono ou falta dele pode trazer vários problemas no dia seguinte e a perda de tempo é uma, quando uma pessoa não dorme bem, não consegue desenvolver suas atividades com a destreza que deveria, ficando mais lenta e consequentemente gastando mais tempo nas suas atividades diárias, durma bem e sinta a diferença no dia seguinte.

Existem muitos outros ladrões de tempo, os exemplos citados acima são para que possa refletir sobre como utiliza seu tempo, o que está fazendo com ele e a partir desse ponto buscar focar naquilo que vai te trazer resultados.

Gratidão por poder escrever estas palavras e com isso ajudar pessoas a melhorarem a forma como utilizam o tempo.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

O PROCESSO DE COACHING É PARA MIM???

O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano com maior efetividade do mundo, ou seja, é metodologia que mais dá resultado no mundo, legal no Coaching é que essa metodologia pode ser utilizada com qualquer pessoa e em qualquer situação onde se deseje mudar comportamento para se alcançar objetivos, pode ser utilizado para ter autonomia financeira, emagrecimento, trocar de emprego, mudar de carreira, tomar uma decisão importante na vida, e outras situações….

Pesquisas revelam e confirmam o que foi dito acima, como exemplo disso posso citar o que disse o presidente da Google, “Achava que não precisava de Coach, por ser um CEO bem sucedido, mas, contratar um coach foi a melhor coisa que fiz para mim e para a Google.

O Coaching não se prende à uma teoria só, todo o processo é amparado por técnicas que vieram da biologia, filosofia, administração e outras ciências, nesse processo e possível entender o coachee(cliente) de uma forma mais completa, com isso se consegue ser mais efetivo nos resultados.

Em todo o mundo o Coaching é estudado a fundo e pesquisas revelam que em um processo de coaching é possível melhorar e obter resultados como:

– Melhor relacionamento com subordinados 77%
– Melhor relacionamento com chefe 71%
– Melhor relacionamento com pares 63%
– Aumento da satisfação com o trabalho 61%
– Aumento de comprometimento 44%

Fonte: Revista Fortune.

Todo artista famoso tem um Coach, todo atleta famoso tem um coach, todo empresário de sucesso tem um coach, o legal aqui é que você também pode ter um Coach, sim é possível.

O Coach trabalha técnicas de mudanças de comportamento do ser humano em um nível mais profundo, de dentro pra fora, buscando mudanças duradouras e que vão lhe trazer os resultados esperados.

Para ser mais especifico em um processo de Coach, eu trabalho cinco passos que já foram abordados em outras postagens no meu bloge, https://metacoachresultado.wordpress.com, mas vou lembra-los novamente:

1 – Foco

2 – Planejamento

3 – Ação

4 – Melhoria contínua

E ai é possível se chegar a um Resultado Esperado.

Espero que tenha lhe ajudado a entender todo o processo de Coaching e se você precisa de um coach, pois minha missão é desenvolver pessoas e ajuda-las concretizar sonhos.

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

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COMO SER MAIS PRODUTIVO, NO SEU DIA A DIA.

Escrever sobre produtividade sempre é muito interessante, mesmo porque já existem muitos textos escritos e explorados pela net, então vou escrever sobre cinco passos que são trabalhados em processo de coaching e fazer um link com produtividade.

1 – FOCO – Um dos pontos trabalhados pelo coaching é foco, quando definimos aquilo que queremos, que podemos chamar aqui de meta ou desejo ou missão de vida ou outro nome que você deseje, quando temos a definição clara do que queremos, ai entra o foco, focar em algo significa estar em um estado de atenção total para aquilo que esta determinado, alguns autores utilizam outra palavra para designar este estado, eles chamam de “Transe”, o transe nada mais é do que estar em um estado de atenção focada, eu disse, estado de “atenção” focada, não no mundo da lua, é estar atento a tudo que lhe interessa.

2 – PLANEJAMENTO – Quando se faz um planejamento em estado de atenção focada, tudo fica mais claro e possível aos olhos de quem planeja e realmente é, as suas limitações na maioria das vezes estão dentro de você, por isso é possível planejar com foco na solução.

3 – Ação – Esse terceiro passo seja talvez o mais importante, existem pessoas que conseguem entrar em um estado de atenção focada, planejam exatamente o que vão fazer, mas não conseguem ter a ação necessária para que as coisas comecem a seguir o curso desejado, ai vem a frustração, e por falar em frustração, essa questão de ação está relacionada ao “IC”(Índice de Cagaço) de cada um, se você ainda não conhece o seu “IC”, no meu blogue: https://metacoachresultado.wordpress.com tem um artigo falando sobre esse índice, sugiro que todos conheçam o seu próprio.

Voltando à questão da ação, agir significa por em prática aquilo que foi planejado por você mesmo e exige comprometimento, lhe faço uma pergunta agora, quão comprometido você está com você mesmo, com aquilo que acredita, de 0 à 10, se de uma nota, mas seja sincero, Qual seu grau de comprometimento na sua vida como um todo, faça essa reflexão e caso seja necessário volte ao primeiro passo.

4 – MELHORIA CONTÍNUA – Esse passo vai depender dos três anteriores, é preciso estar focado naquilo que deseja, planejar com cuidado os passos seguintes, entrar em ação sempre com foco no positivo porque na terceira fase “ação” é um momento delicado que precisa ser delineado nos dois passos anteriores, quando tudo estiver caminhando como planejado, aqui cabe uma ressalva, todo planejamento é passível de revisão, então quando for preciso faça correções, então, melhorar continuamente é estar atento ao que foi feito anteriormente e ao que está sendo desenvolvido, buscar sempre a melhoria é um processo que não termina nunca porque o ser humano precisa melhorar sempre para alcançarmos um objetivo maior que é a felicidade plena, mas lembre-se, a felicidade não está depois do morro e sim no caminho do morro, ou seja, a felicidade não está após a conquista de algo(emprego, carro, casa, salário) e sim no caminho dessa conquista, porque se você não encontrar a felicidade no caminho ela também não estará após ele. Peço que reflitam sobre isso.

5 – RESULTADOS – esta fase não é um passo em sí e sim uma expressão ou afloramento de tudo que foi feito nos passos anteriores, quando digo afloramento eu quero dizer que se tudo foi feito como deve ser feito, os resultados afloram e se expressam sem muito esforço seu, pois o esforço já foi feito, pense em uma colheita, para que haja a colheita é necessário preparar a terra, plantar, cuidar e só depois colher os resultados, aqui é a mesma coisa, inclusive hoje nesse momento os resultados que estão sendo colhidos por você são fruto destes passos que foram feitos de forma inconsciente, de forma acertada ou não, depende do seu grau de satisfação com seu momento atual.

Esses são os cinco passos para se produzir melhor e ser mais efetivo em seus objetivos, espero ter contribuído com seu crescimento, tenho isso como meta em minha vida, contribuir de forma decisiva na vida das pessoas.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach e analista comportamental, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

CINCO OBSTÁCULOS QUE TRAVAM SUA ATITUDE!!!

De onde vem a determinação de algumas pessoas? Porque algumas pessoas são mais determinadas do que outras? O que fazer no dia a dia para ter mais determinação?

Essas são questões muito complexas de serem respondidas, penso que seria necessário um livro para respondermos com a profundidade necessária.

Por isso ao escrever esse texto vou focar em algumas atitudes que podem atrapalhar e por consequência impedir que se tenha atitude.

Existem vários obstáculos que podem deixar as pessoas sem atitude, mas vou citar aqui os cinco principais, são eles: Desânimo, Mudança, Problemas, Medo e Fracasso, vamos ver o que considero o mais maléfico para o ser humano, o Desânimo.

Desânimo: Este ao meu ver é um dos piores obstáculos à atitude, geralmente ele vem de dentro e tudo que vem de dentro tem uma força descomunal, mesmo que seja para o negativo como é o caso aqui, ficar desanimado de vez em quando pode ser normal, mas se esse desânimo persistir a sua falta de atitude também vai persistir e ai não há como alcançar objetivos esperando que tudo caia do céu.

Segundo o fundador do “Success Motivation Institute” (Instituto de Motivação para o Sucesso) Paul J. Meyer, 90% daqueles que fracassam, eles não são de fato derrotados, eles simplesmente desistiram.

Como lidar com o desânimo então?

Primeiro é preciso dizer que se você acredita em si mesmo o desânimo é algo que vai passar, então é preciso lidar com ele da forma correta e entender que o desânimo faz parte da nossa vida.

Existem algumas maneiras de lidar com o desânimo, a primeira é ao se deparar com algo negativo em relação a um objetivo seu, tenha uma perspectiva positiva com relação ao fato ocorrido, a partir dessa perspectiva você pode avaliar a situação como um todo, verifique se o problema é real e se precisa de medidas urgentes, caso contrário apenas monitore para não sair do controle e no momento certo caso o problema exista, haja.

Em segundo lugar esta o foco nas pessoas erradas, esse segundo obstáculo é tão importante quanto o primeiro, estar com pessoas que são motivadas que tem objetivos claros na vida é importantíssimo para que possamos despertar em nós mesmos o que vai fazer a diferença em nossas vidas, da mesma forma focar a sua atenção em pessoas erradas ou seja pessoas que não vão agregar nada será um erro muito prejudicial, ao menor sinal de que o que a pessoas esta te dizendo ou lhe sugerindo que faça, pense e não deixe aquela pessoa mudar a sua intenção positiva.

Em terceiro lugar vem a auto motivação por isso as expectativas precisam ser acertadas – muitos livros ensinam as pessoas auto motivação, mas a pergunta que faço é: Será que funciona? Essas palavras são para mim? Pensando nessas perguntas eu digo que a pessoa precisa encontrar suas próprias frases auto motivadoras, busque palavras que são do seu cotidiano e que façam sentido para você.

Ter uma expectativa errada sobre o problema pode lhe deixar desmotivado, por isso se auto motive e tenha a intenção de que tudo pode ser diferente.

Em quarto lugar estão as expectativas corretas, durante nossas vidas passaremos por altos e baixos e consequentemente em alguns momentos ficaremos desanimados, mas são só alguns momentos e não o tempo todo, nesses momentos ter a expectativa correta e não se torturar antes da hora, mesmo porque você nem sabe se o que está pensando vai mesmo acontecer, é importantíssimo para não tomarmos decisões apressadas de forma a nos prejudicar no futuro.

E por último, escolha um caminho, quando digo escolha um caminho estou tentando te dizer que a escolha de um caminho errado afetará seu ponto de vista e o seu desânimo vai aumentar com o arrependimento de ter ido pelo caminho errado ou por não ter tomado a decisão certa.

Existem algumas atividades que segundo a Southern California Medical Association, podem nos deixar muito esgotados e influenciar a maneira como vemos e sentimos, veja a lista e verifique se algumas delas estão tirando suas energias:

Quando você não vai direto ao ponto está gastando 75 calorias;

Quando você tira conclusões precipitadas você está gastando 100 calorias;

Quando se diz “estou subindo pelas paredes” são 150 calorias;

Quando se engole o orgulho você gastou 150 calorias;

Quando você conta vantagem o gasto é 100 calorias;

Quando você banca o importante o gasto é de 300 calorias;

Quando você faz corpo mole você gasta 100 calorias;

Quando você entrega os pontos são 200 calorias;

Perceba que quando se toma algumas atitudes erradas pode-se ficar extremamente exausto se pensarmos que tem pessoas que fazem isso o dia todo, é muito desanimador.

Tenho uma sugestão para você nesse momento faça uma reflexão sobre as atitudes citadas acima e deixe se conhecer melhor e se permita tomar decisões mais acertadas e fugir do fantasma do desânimo pra sempre.

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.
Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.