Algumas maneiras de encontrar propósito em qualquer trabalho!!!

Segue abaixo algumas maneiras de encontrar propósito no trabalho…

1. Selecione uma experiência que tenha sentido!!!

O erro de quem esta começando, é achar que o propósito precisa ser uma coisa única com um impacto grande, até mesmo de mudança de mundo.

Pode ser isso sim, porém, o propósito pode ser encontrado nos momentos simples da vida. Mantenha aberta uma porta para alguém não porque você deveria, mas porque você quer ajudar. Sinceramente, pergunte sobre o dia de um membro da equipe não porque você está enchendo o tempo esperando pelo elevador, mas porque as pessoas o fascinam. Respire profundamente o ar fresco, não porque você está estressado, mas porque você ama como se sente em sua barriga ou no peito.

A finalidade é fazer sentido pra você, por isso, a escolha de olhar de forma diferente para aquilo que faz sentido na sua vida e na sua experiência cotidiana é realmente escolher tecer propósito em sua vida.

2. Entenda o que você alimenta

Propósito sem significado não é propósito. É enchimento.

Quando você sabe o que você valoriza em seus ossos – as coisas que mais significam para você em si mesmo, nos outros e lá fora no mundo – você é capaz de ancorar qualquer atividade ou comportamento a um sentido de algo que realmente importa, trazendo seu trabalho vivo e com propósito.

Se você valoriza a contribuição, por exemplo, encontre um propósito, procurando maneiras de contribuir para um grupo, entregue acima e além do que um cliente espera, ou devolva a uma comunidade local. Se você valoriza o riso, esteja pronto com um sorriso em seus relacionamentos de negócios e seja sempre generoso com seu humor. Ou, se você valoriza a conexão, conectar e compartilhar abertamente com as pessoas ao seu redor lhe dará um propósito.

3. Considere um legado mais simples

O dicionário define um legado como um presente de propriedade, por vontade . É uma definição que me fez pensar.

Do jeito que eu vejo, nós sabemos muito bem que temos uma chance de vida neste curioso pequeno planeta, e todos nós queremos fazer o melhor possível e deixar uma marca de algum tipo. A verdade é que não estamos todos destinados a deixar um legado como Michelangelo, Madre Teresa ou Mandela, e é essa procura de um legado que muda o mundo e que nos mantém presos enquanto sonhamos sobre qual seria o nosso propósito e nos perguntamos como trabalho se encaixa com essa imagem.

Então simplifique isso. Tire o peso disso. Tomando a direção do dicionário, olhe para o seu legado como algo que você possui e que você pode oferecer aos outros, por sua livre vontade. Tempo, consideração, habilidade, empatia, hospitalidade, experiência – tudo isso e muito mais são coisas que você pode presentear com os outros.

A generosidade, então, é um propósito que você pode obter agora, hoje, neste exato momento, em vez de esperar por uma epifania que talvez nunca chegue.

O propósito é uma coisa engraçada. Às vezes fugaz, às vezes revigorante, às vezes enfurecedor. Mas tudo o que realmente se resume, especialmente no trabalho, é a escolha de se envolver com tudo o que você tem, em vez de lutar com tudo que você não é.

Insatisfação no trabalho, Principais razões e baixo desempenho dos funcionários

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Muitos funcionários se sentem insatisfeitos com seus empregos em um ponto ou outro. Alguns funcionários deixam seus empregos para melhores oportunidades, enquanto outros preferem ficar. Os funcionários com baixa satisfação no trabalho podem afetar negativamente uma empresa, porque normalmente não têm motivação, têm um desempenho ruim e possuem atitudes negativas. Esses sintomas podem afetar diretamente o resultado final da empresa. Os gerentes devem entender as razões pelas quais os funcionários estão insatisfeitos no trabalho. Entender as causas pode ajudar os gerentes a encontrar as soluções certas. Segue abaixo algumas causas:

Salário Ruim

Uma das principais razões para a insatisfação no trabalho é o resultado de empresas que pagam salários insuficientes. Em um artigo que o instituto de Política Econômica informou que a renda dos trabalhadores está atrasada em relação à inflação a partir de 2011. Isso significa que os funcionários precisam esticar ainda mais seu dinheiro para comprar bens e serviços com preços mais altos. Não apenas os funcionários devem lidar com salários estagnados, mas também para outros custos mensais. O estresse de pagar contas com renda limitada faz com que muitos trabalhadores se sintam insatisfeitos com seus empregos.

Crescimento e Avanço da Carreira Limitada

A falta de crescimento e progresso na carreira é outra razão pela qual os trabalhadores estão insatisfeitos com seu trabalho. Os funcionários que se sentem emperrados no cargo são menos motivados a manter alta produtividade do que aqueles que não o fazem. Os trabalhadores se sentem valorizados quando os empregadores os incluem em seus planos de longo prazo e mostram sua apreciação por meio de promoções. Os funcionários que se deslocam em uma organização e recebem uma remuneração justa para refletir suas mudanças de título e responsabilidade geralmente se comprometem com a empresa por um longo período.

Falta de interesse (causa desinteresse total)

A falta de interesse pelo trabalho é outra razão pela qual os funcionários estão insatisfeitos. A maioria dos funcionários deseja desempenhar tarefas que sejam envolventes e desafiadoras. O trabalho monótono faz com que um funcionário sofra de tédio. Os funcionários entediados e não desafiados sentem pouco incentivo para se preocuparem com a produtividade no local de trabalho. Pesquisadores da Universidade do Tennessee dizem que a natureza do trabalho dos funcionários é responsável pela influência mais situacional na satisfação no local de trabalho.

Gerencia Ruim

A equipe de gerenciamento desempenha um papel importante dentro de uma organização. Os gerentes são responsáveis ​​por motivar os funcionários, planejar, organizar e controlar dentro da organização. Uma das principais razões pelas quais os funcionários têm um desempenho ruim no local de trabalho é a má administração. Gerentes com pouca capacidade de liderança tendem a oferecer pouco feedback sobre o desempenho dos funcionários. Micromanaging e ditando para os funcionários, em vez de motivá-los pode causar uma diminuição na produtividade dos funcionários. Algumas organizações possuem culturas altamente políticas que tendem a desencorajar os trabalhadores de acreditarem que os papéis que ocupam são importantes para a organização.

Foi citado acima algumas causas, mas existe ainda muitas outras e isso pode ser percebido dentro das instituições, isso precisa mudar para o bem de todo mundo…

Estado de fluxo: o que é e como alcançá-lo

Imagine o momento antes de correr uma corrida. Respirações profundas por trás da linha de partida mantêm seu coração acelerado à distância, e cada segundo parece ser uma eternidade; No entanto, assim que a arma inicial soar e seus pés baterem na pista, todo pensamento desliza de sua mente. Você está concentrado e seguro, desafiando-se a alcançar algo que sabe estar ao seu alcance. Antes que você perceba, o tempo passou, a corrida acabou e, embora seu peito esteja levantando, você mal percebe que está cansado.

Mihály Csíkszentmihályi, Psicologo Positivo, o que você experimenta naquele momento é conhecido como estado de fluxo, definido como um “estado ideal de consciência onde nos sentimos melhor e fazemos o melhor possível”. Csíkszentmihályi, que popularizou o termo em seu livro de 1990, O estado mental de fluxo envolve “estar completamente envolvido em uma atividade por si só. O ego cai fora. O tempo voa. Toda ação, movimento e pensamento segue inevitavelmente do anterior, como tocar algum instrumento. Todo o seu ser está envolvido e você está usando suas habilidades ao máximo. Os dez fatores que podem acompanhar esse estado de fluxo são:

1. Ter metas claras sobre o que você quer alcançar
2. Concentração e foco
3. Participar de uma atividade intrinsecamente gratificante
4. Perder sentimentos de autoconsciência
5. Atemporalidade; perder a noção do tempo que passa
6. Ser capaz de julgar imediatamente o seu próprio progresso; feedback instantâneo sobre o seu desempenho
7. Saber que suas habilidades se alinham com os objetivos da tarefa
8. Sentir o controle sobre a situação e o resultado
9. Falta de consciência das necessidades físicas
10. Foco completo na atividade em si

Agora, nem todos esses fatores precisam estar presentes para atingir o estado de fluxo, mas são as emoções e as respostas mais frequentemente associadas a esse estado mental.

Então, o que você pode fazer para aumentar suas chances de alcançar o fluxo? Em seu livro Finding Flow, Csíkszentmihályi explica que os indivíduos podem procurar atividades que satisfaçam alguns dos fatores do fluxo, como jogar xadrez, jogar um jogo de lógica ou quebra-cabeças como o Sudoku, participar de esportes, participar de um projeto significativo no trabalho ou na escola, desenho ou escrita.

“O fluxo também acontece quando as habilidades de uma pessoa estão totalmente envolvidas na superação de um desafio que é praticamente gerenciável, por isso atua como um ímã para aprender novas habilidades e desafios crescentes”, explica Csíkszentmihályi. “Se os desafios são muito baixos, a pessoa volta a fluir aumentando-os. Se os desafios são muito grandes, pode-se retornar ao estado de fluxo aprendendo novas habilidades ”.

A importância de procurar ativamente o estado de fluxo não pode ser exagerada. Uma pesquisa feita pela professora de Harvard, Teresa Amabile, mostra que as pessoas que vivenciaram esse estado de espírito relatam níveis mais altos de produtividade, criatividade e felicidade por até três dias após o estado de fluxo. Empurrando-nos para fora da nossa zona de conforto, o alongamento para atingir um objetivo definido e trabalhar em direção a esse objetivo com foco, determinação e pouca distração expande nossas mentes e nos ensina a ser criativos e inovadores que aumentam a qualidade do trabalho que você faz e a vida que você vive.

Por milhares de anos, a humanidade olhou para as estrelas e formou padrões intrincados, figuras de caçadores e heróis, a partir da dispersão sem sentido do brilho das estrelas; pois nós humanos buscamos sentido onde quer que possamos encontrá-lo. Viver uma vida de significado e de profundidade exige que saímos das nossas zonas de conforto, desafiamos as nossas próprias ideias e criamos formas inovadoras de otimizar o nosso tempo nesta terra. O estado mental do fluxo catapulta nossas mentes para fora do monótono sem sentido da vida cotidiana e mais perto de uma existência significativa.

SER EFICAZ NO TRABALHO

Traços Essenciais e Habilidades

Você se considera eficaz no trabalho? Embora muitos de nós gostem de pensar que somos 100% eficazes, a verdade é que a maioria de nós tem pontos fortes e fracos que afetam nossa eficácia.

Muitos de nós poderiam se beneficiar de pelo menos algumas de nossas habilidades, a fim de se tornarem ainda mais eficazes. Por exemplo, talvez você sempre tenha se destacado no gerenciamento do tempo. Mas quanto tempo você dedica a aprender novas habilidades ou se manter no topo das tendências do setor?

Ou talvez você seja hábil em administrar as demandas consideráveis ​​que enfrenta no dia-a-dia. Mas, quando as coisas ficam realmente agitadas, suas habilidades de comunicação começam a sofrer com o aumento dos níveis de estresse.

Ser verdadeiramente eficaz no trabalho pode compensar agora e ao longo de nossas carreiras. Trabalhadores eficazes obtêm projetos interessantes, conquistam clientes importantes e são respeitados por seus colegas e chefes. Mas como você pode se tornar mais eficaz e garantir que você não perca essas grandes oportunidades? E o que você deve focar?

É isso que vamos explorar neste artigo. Analisaremos as habilidades que você pode desenvolver para se tornar mais eficiente no trabalho e analisaremos estratégias e recursos que podem ser usados ​​para aumentar sua eficácia.

Etapa 1: identificar prioridades

Se alguém lhe perguntasse sobre o seu trabalho, você teria uma boa resposta?

Um dos passos mais importantes para se tornar totalmente eficaz é conhecer o seu propósito no trabalho. Afinal, se você não sabe qual é o seu trabalho, como definir as prioridades apropriadas? (Se você não definir prioridades, ficará para sempre enterrado sob uma montanha de trabalho, incapaz de distinguir entre o que é importante e o que não é.)

Para identificar o verdadeiro propósito do seu trabalho e definir o que você precisa alcançar em sua posição atual, realize uma análise de trabalho . Isso ajudará você a descobrir seus objetivos mais importantes, para poder começar a priorizar as tarefas com eficiência.

Etapa 2: adote uma boa atitude

Trabalhadores eficazes têm uma “boa atitude”. Mas o que isto significa realmente?

Pessoas com uma boa atitude tomam a iniciativa sempre que podem. Eles voluntariamente ajudam um colega em necessidade, eles pegam a folga quando alguém está doente, e eles se certificam de que seu trabalho é feito com os mais altos padrões. “Bom o suficiente” nunca é bom o suficiente para eles!

Uma boa atitude no trabalho fará mais do que apenas ganhar o respeito: estabelecer padrões para o seu trabalho e seu comportamento significa que você está assumindo a responsabilidade por si mesmo. Esse traço admirável é difícil de encontrar em muitas organizações. Mas demonstrando tomada de decisões e integridade éticas  poderia abrir muitas portas para você no futuro.

Portanto, concentre-se em adotar uma boa atitude no trabalho e tome decisões que intuitivamente “pareçam verdadeiras”. No mínimo, você dormirá mais fácil à noite!

Passo 3: Construa Competências Essenciais

As chances são de que você tenha muitas demandas competitivas em seu tempo. Uma das melhores maneiras de se tornar mais eficiente no trabalho é aprender como administrar seu tempo com mais eficiência. Outras áreas importantes incluem aprender a administrar o estresse, melhorar suas habilidades de comunicação e tomar medidas no desenvolvimento de carreira. Todos estes podem ter um grande impacto na sua eficácia no trabalho.

Gerenciamento de Tempo / Produtividade

Provavelmente, a coisa mais importante que você pode fazer para se tornar mais eficiente no trabalho é aprender a administrar seu tempo. Sem essa habilidade, seus dias parecerão uma corrida frenética, com todos os projetos, e-mails e telefonemas competindo por sua atenção.

Comece olhando sua programação diária. Você sabe como você gasta seu tempo todos os dias? Se não, a resposta pode surpreendê-lo! Use um log de atividades para analisar quanto tempo você está dedicando às suas várias tarefas, como reuniões, verificar e-mails e fazer ligações telefônicas. Pode ser uma experiência reveladora olhar isso objetivamente, especialmente se você descobrir que está gastando muito tempo em tarefas que não ajudam você a atingir seus objetivos.

Depois de saber quanto tempo você está dedicando a diferentes tarefas, você precisa aprender a priorizar  eles. Se você souber quais tarefas são importantes e quais podem ser reprogramadas ou delegadas, poderá se concentrar no trabalho que agrega mais valor. Para acompanhar tudo, use uma ferramenta de organização como uma lista de tarefas ou (melhor ainda) um programa de ação, para garantir que você não esqueça tarefas e compromissos vitais.

Ser eficaz no trabalho significa que você aproveita o tempo a seu favor. Programe seu trabalho de maior valor para as horas do dia em que estiver se sentindo mais energético. Isso aumenta a probabilidade de você resistir a distrações e insira um estado de fluxo quando se trabalha. Nosso artigo, esta é uma tarefa matinal?, ajuda você a identificar seu pico de tempo de energia, para que você possa agendar o trabalho de acordo; e você é um procrastinador? O autoteste o ajudará a lidar com um sério hábito de matar a eficácia.

Definição de metas é outro elemento importante no trabalho produtivo. Uma vez que você tenha feito uma Análise de Tarefas (veja o passo 1), você deve ter uma noção clara do seu papel. Use essas informações para definir metas de curto e longo prazo. A vantagem de fazer isso é que seus objetivos agem como um roteiro – afinal, você nunca chegará a lugar algum se não souber para onde está indo!

Boa organização também é importante para trabalhar de forma eficaz e produtiva. Se você é desorganizado, pode perder muito tempo apenas procurando itens perdidos. Então aprenda como arquivar corretamente e descubra como criar um cronograma eficaz.

Habilidades de comunicação

Pense em quantas vezes nos comunicamos todos os dias. Fazemos ligações telefônicas, assistimos a reuniões, escrevemos e-mails, fazemos apresentações, conversamos com clientes e assim por diante. Nós podemos passar o dia todo se comunicando com as pessoas ao nosso redor. É por isso que boas habilidades de comunicação são essenciais, especialmente quando o seu objetivo é trabalhar de forma mais eficaz.

Comece desenvolvendo sua escuta ativa Habilidades. Isso significa que você está fazendo um esforço conjunto para realmente ouvir e entender o que as outras pessoas estão dizendo para você.

Não se deixe distrair com o que está acontecendo ao seu redor, e não planeje o que você vai dizer a seguir, enquanto a outra pessoa estiver falando. Em vez disso, apenas escute o que eles estão dizendo. Você pode se surpreender com o quanto a falta de comunicação pode ser evitada simplesmente ouvindo ativamente.

Em seguida, olhe para suas habilidades de escrita. Quão bem você se comunica por escrito? Comece com seus e-mails. A maioria de nós escreve dezenas de e-mails todos os dias. Mas há muitas técnicas que podemos usar para garantir que escrevamos e-mails eficazes – aqueles que realmente são lidos!

Por exemplo, mantenha sempre um tópico principal ao escrever um email. Colocar vários tópicos importantes em uma mensagem tornará difícil para o seu colega priorizar e classificar as informações. Se você precisar apresentar vários pontos diferentes, em seguida, numere-os sequencialmente ou divida-os em mensagens separadas, com cabeçalhos de assunto relevantes.

Assim, nós escrevemos muito mais do que apenas email. Nós escrevemos através de mensagens instantâneas, escrevemos relatórios, e criamos apresentações. Você será mais eficiente em sua função se aprender a se comunicar melhor em todas essas mídias, e seu chefe e seus colegas provavelmente apreciarão suas habilidades, já que serão os principais beneficiários!

Estresse

Um pouco de pressão pode ser uma coisa boa. Mas quando a pressão excede sua capacidade de lidar com isso de forma eficaz, sua produtividade diminui e seu humor sofre. Você também perde sua capacidade de tomar decisões sólidas e racionais; e estresse excessivo pode causar problemas de saúde, tanto a curto como a longo prazo.

Não importa o que você faça, você provavelmente experimentará estresse várias vezes ao longo de sua carreira, talvez até regularmente. É por isso que aprender a administrar o estresse é um fator chave para se tornar mais eficaz no trabalho.

Tente ter uma boa noite de sono todas as noites, e faça o seu melhor para evitar levar o trabalho para casa com você. Também é importante relaxar quando você chega em casa à noite.

Se você não tem certeza do que desencadeia seu estresse, mantenha um diário de estresse por uma semana ou duas. Isso ajuda você a identificar os eventos que causam estresse e a compreender o grau em que você os vivencia. Quando estiver se sentindo calmo, você poderá analisar esses gatilhos e encontrar estratégias eficazes para gerenciá-los.

Desenvolvimento de Carreira / Aprendizagem

Não importa qual seja o seu campo, é importante que você continue aprendendo e desenvolvendo suas habilidades. Para começar, faça uma análise SWOT pessoal para identificar as áreas em que você precisa trabalhar.

Além das habilidades técnicas necessárias para realizar seu trabalho, você também precisa se concentrar nas habilidades sociais. Estes incluem áreas como habilidades de liderança, técnica de resolução de problemas, habilidades de inteligência emocional e pensamento criativo. Qualquer coisa que você possa fazer para melhorar essas habilidades valerá a pena no local de trabalho.

Além disso, considere se há alguma qualificação que você não tenha e que uma pessoa razoável consideraria apropriada para o seu campo. Se assim for, isso poderia impedi-lo de um avanço ou promoção? Por exemplo, seria útil ter um grau particular ou outra certificação se você quiser se candidatar a um cargo de gerência? Você está faltando alguma habilidade específica?

Em alguns papéis, manter-se atualizado com a evolução do seu setor ajuda você a se manter relevante. Isso ajudará você a fazer melhor o seu trabalho, especialmente ao escalar as fileiras.

Pontos chave

Quando somos verdadeiramente eficazes no trabalho, gerenciamos bem o nosso tempo, comunicamos com clareza e temos uma boa atitude.

Trabalhadores eficazes são geralmente os mais respeitados e os mais produtivos em seus locais de trabalho, e são frequentemente os primeiros a serem considerados para uma promoção. Então definitivamente vale a pena o esforço para melhorar suas habilidades aqui!

Comece fazendo uma análise de trabalho para descobrir qual é a sua função. Em seguida, aprenda como gerenciar melhor seu tempo, comunicar-se com mais eficiência e controlar qualquer estresse.

Além disso, certifique-se de dedicar tempo para o aprendizado e desenvolvimento de carreira. Você nunca sabe como ou quando essas novas habilidades valerão a pena!

 

Viva no Estado de Fluxo e Seja Feliz

PSICOLOGIA POSITIVA…

Quando estamos ativamente envolvidos na busca de se alcançar uma meta, ou estamos envolvidos em uma atividade que é desafiadora, vivenciamos um estado chamado de “Estado de Fluxo” ou atenção máxima. A experiência do Estado de Fluxo em atividades profissionais e de lazer nos leva a aumentar o afeto positivo, o desempenho e o comprometimento com metas significativas de longo prazo.

Você já se viu tão completamente imerso no que está fazendo que perde a noção do tempo? De repente você olha para o relógio e percebe que as horas se passaram e você perdeu o horário do jantar? Pense um minuto sobre isso. Quando essa perda de tempo e engajamento total geralmente ocorrem para você? Isso poderia acontecer com quem se dedica às Artes Marciais, ou a um violinista concentrando-se ferozmente em uma complexa sinfonia.

Essa perda de autoconsciência que acontece quando você está completamente absorvido em uma atividade – intelectual, profissional ou física – é descrito na psicologia contemporânea como um Estado de Fluxo. Para que um estado de fluxo ocorra, você deve ver a atividade como voluntária, prazerosa e motivadora, deve exigir habilidade e ser desafiadora e com metas claras para o sucesso. Curiosamente, um estado de fluxo é caracterizado pela ausência de emoção – uma completa perda de autoconsciência -, no entanto, em retrospecto, a atividade de fluxo pode ser descrita como agradável e até estimulante!

Os Cientistas concordam e já estão tendo evidências científicas de que o Estado de  Fluxo esta intimamente ligado com a felicidade, tanto o SWB (bem-estar subjetivo) quanto o PWB (bem-estar psicológico). Além disso, verificou-se que as pessoas que experimentam um Estado de Fluxo a longo prazo, também desenvolvem outras características positivas, como aumento da concentração, autoestima e desempenho.

Csiksentmihayli e sua pesquisa

Um dos pioneiros da pesquisa sobre o Estado de Fluxo é o psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, também um dos fundadores da psicologia positiva. Csikszentmihalyi iniciou sua pesquisa sobre o Estado de Fluxo estudando artistas e tipos criativos (Csikszentmihalyi, 1975). Ele ficou fascinado pelo que chamou de Estado de “Fluxo”, no qual a pessoa está completamente imersa em uma atividade com foco intenso e engajamento criativo. Ele estabeleceu o trabalho de sua vida para identificar cientificamente os diferentes elementos envolvidos na obtenção de tal estado.

O trabalho de Csikszentmihalyi identificou seis fatores do Estado de Fluxo:

  1. Concentração intensa e focada no momento presente
  2. Fusão de ação e conscientização
  3. Uma perda de autoconsciência reflexiva
  4. Um senso de controle ou agência pessoal sobre a situação ou atividade
  5. Uma distorção da experiência temporal
  6. Experiência da atividade como intrinsecamente recompensadora, também referida como experiência associativa.

A descoberta desses fatores é em grande parte devido ao desenvolvimento do método de amostragem por experiência (ESM). Desenvolvido por Csikszentmihalyi e seu colega Robert Larson, o ESM exige que as pessoas da pesquisa recebam um sinal sonoro que bipa em horários aleatórios durante o dia. Em seguida, os participantes são convidados a responder a uma série de perguntas sobre o que estão fazendo e como estão se sentindo (Larson e Csikszentmihalyi, 1983). Durante um período de tempo, o pesquisador pode observar certos padrões de comportamento. Por exemplo, essas pessoas geralmente ficam mais felizes depois de terem comido uma refeição ou praticado um hobby do que quando estão no trabalho ou assistindo à televisão. Grande parte desta pesquisa resultou em algumas conclusões bastante interessantes sobre a relação entre Estado de Fluxo e felicidade.

Mais pesquisas recentes sobre o Estado de Fluxo

Embora a maioria das pesquisas de Csikszentmihalyi tenha se concentrado em adolescentes americanos, suas descobertas foram replicadas na Itália e na Índia. Esses estudos posteriores forneceram suporte adicional para os benefícios universais de experimentar o estado de fluxo. Grande parte da recente pesquisa psicológica sobre o estado de fluxo expandiu-se para além das populações colegiadas, incluindo agora o estudo do estado de fluxo no local de trabalho e como um componente importante nos regimentos de treinamento de atletas de elite. A experiência do estado de fluxo de trabalho dos funcionários tem sido descrita como espontânea e difícil de prever, no entanto, (Ceja & Navarro) descobriram que um equilíbrio de prazer, interesse e absorção pode aumentar o estado de fluxo e, posteriormente, o florescimento de funcionários no trabalho. Este trabalho tem influenciado empresas e organizações que desejam aumentar a produtividade, a criatividade e o bem-estar dos funcionários.

O estado de fluxo também foi estudado no ensino secundário, e os pesquisadores descobriram que os professores que experimentam mais o estado de fluxo são mais aptos a aplicar recursos pessoais e organizacionais. Recursos pessoais podem ser pensados ​​como um senso de competência no trabalho, e os recursos organizacionais incluem um ambiente de trabalho de apoio e objetivos profissionais claros. Aumentar os objetivos e sentimentos de auto eficácia do educador no trabalho pode levar a ambientes de aprendizagem enriquecidos para os alunos, tornando o estado de fluxo um assunto interessante de estudo para psicólogos e educadores.

A IMPORTÂNCIA DA GRATIDÃO!!!

O Ato de agradecer representa respeito como tudo que esta a sua volta.

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Todos os dias quando acordo, agradeço ao arquiteto do universo por tudo que tenho, minha família, minha saúde, minha inteligência, meu trabalho e meus amigos.

Agradeço também a oportunidade de poder viver mais um dia, sim viver mais um dia sempre vai ser um milagre. É necessário reconhecer isto!
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Sou grato pela oportunidade de aprender com todas as pessoas que irão passar por mim durante todo o dia.

Coloco aqui um desafio para você que é leitor do meu site, faça um teste por no mínimo 21 dias, agradeça todos os dias o que se tem e aquilo que deseja conseguir.

Sua vida vai mudar substancialmente.
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Mas te dou um alerta, agradeça do fundo do seu coração, seja sincero com você mesmo, use suas emoções para fazer o agradecimento, ou seja sinta o prazer de agradecer às coisas as quais estão te servindo.

Seja feliz hoje!!!

PORQUE SE MANTER EM EMPREGOS RUINS

Um dia me disseram que estávamos vivendo em um paraíso, outro dia me disseram que estávamos vivendo em um inferno e outro dia ainda me disseram que precisávamos entender as pessoas, não muito distante ouvi dizer que para entender os outros é preciso entender-se primeiro…

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Busco até os dias de hoje esse entendimento e a cada descoberta entendo que não me conheço ou melhor dizendo que me conheço pouco. e porque digo isso?

Simples explicar, porém difícil de entender, mas vou tentar explicar:

Quando tentamos nos conhecer nos deparamos com muitas contradições e não aceitamos essas contradições, posso citar aqui algumas: estar em local onde não se quer estar, estar com pessoas que não se quer estar, mas nada é tão degradante do que estar em um emprego que não te faz bem, porque você passa no mínimo 8 horas nesse local e as vezes, ou na maioria delas, ainda leva o trabalho pra casa.

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Assim  se consideramos que 8 horas são um terço do dia, podemos concluir que passamos a maior parte de nossas vidas com pessoas que talvez não queremos. E como explicar isso?
Posso afirmar com toda a certeza e o conhecimento que tenho através dos atendimentos de COACH que faço, que isso esta ligado a um índice que todos temos, em maior ou menor grau, mas todos temos, esse índice chama-se, índice de medo o qual existe um vídeo aqui no meu site e também no Youtub.

 

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 Sugiro fortemente que assista ao vídeo, mas de forma geral esse índice vai lhe mostrar de forma muito simples o quanto você é dominado por seus medos e o quanto isso esta impactando em sua vida.
Muitos de nossos medos estão ligados a traumas de infância ou ainda a comportamentos que estão sendo repetidos dentro da família.
Mas acredite e se fizer sentido pra você, posso lhe dizer aqui que não esta desamparado, eu sou formado em Coach e tenho especialização em Inteligência Emocional, atuo ajudando pessoas a desenvolver seus potenciais através do Coach, posso lhe ajudar, caso você permita.
Se fizer sentido pra você, atendo via Skype,  basta me contactar nos meios indicados abaixo e marcaremos uma hora, há ia me esquecendo, a primeira sessão é sem custos.
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