O PODER DAS ESCOLHAS!!!

Estamos em um mundo cada vez mais competitivo, mais agressivo, mais intolerante e está cada vez mais difícil das pessoas serem elas mesmas, seja porque são manipuladas, seja porque são obrigadas, seja porque são indecisas ou porque acham a situação cômoda e preferem não alterar.

Em todas as situações citadas acima, seja ela qual for, o indivíduo está privado de suas escolhas, digo aqui escolhas consciente, aquelas escolhas que vem de dentro e não escolhas que não nos deixam escolhas, alguém já fez por nós e pensamos que escolhemos sem perceber o quão pernicioso é isso e o quão prejudicial é esse tipo de ação inútil.

Pesquisas mostram que alguns problemas psicológicos estão relacionados às escolhas que fazemos ao longo da vida, como resolver ficar em um emprego que não gosta, manter um casamento quando ele já acabou há muito tempo, gastar um valor considerável em algo que não era o que pensava, poderia citar várias outras situações em que podemos tomar decisões erradas e que vão nos causar problemas futuros, mas o foi dito ja serve para ilustrar o que quero dizer.

Fazer uma escolha consciente envolve três pilares, o primeiro é conhecer a si mesmo, esse pilar é importantíssimo para que possamos tomar decisões mais coerentes com nossos valores, com aquilo que motiva e faz progredir, procure se conhecer, busque dentro de você aquilo que o deixa feliz, triste, ansioso, preocupado, busque conhecer seus medos e enfrente-os, posso garantir que  a sensação de ser você mesmo é maravilhosa.

O segundo pilar para que possamos fazer escolhas conscientes envolve como você pensa que os outros te veem, parece meio sem sentido, mas a forma como pensa que outras pessoas lhe veem interfere de forma decisiva nas suas decisões, quando conseguir se conhecer melhor esse segundo pilar não terá muita influência, mas até lá, se veja com os olhos dos outros e tire suas próprias conclusões em relação ao seu comportamento com as pessoas que vive com você.

O terceiro e último pilar é o quanto você está comprometido com a sua história, seja sincero nesse momento, qual vai ser a história que você quer contar para seus filhos e netos. Quando se tem comprometimento com a própria história é possível construir coisas que jamais se imaginaria que se conseguiria.

E o que fazer então para fazermos escolhas mais conscientes, a resposta à essa pergunta está dentro de você, seja autentico, não aceite não como resposta, insista, persista, busque entender questões que estão além do que está sendo dito, busque em você a mudança que deseja ver nos outros e por último seja comprometido.

Gratidão por poder escrever estas palavras e com isso ajudar pessoas a serem mais consciência de suas escolhas.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

COMO TER UMA MENTE FOCADA!!!

Mente e foco, são duas coisas que andam juntas e se inter-relacionam em sua utilização plena, quando temos uma mente focada tudo fica mais claro é possível de se entender e por consequência o resultado será melhor, para que possamos ter uma mente focada é preciso conhecer alguns sabotadores criados pela nossa mente.

Tempo – Em uma era em que a velocidade da informação e tudo que gira em torno da informação, são alterados em um curto espaço de tempo, é comum ouvirmos das pessoas que não tem tempo, mas será mesmo, o que mudou com relação ao tempo propriamente dito, da época dos nossos pais para nossa época, se pensarmos em tempo, nada mudou, temos 24 horas no dia, 7 dias na semana, 365 ou 366 dias no ano, então o que pode ter mudado?

Aqui chegamos a um paradoxo, a tecnologia simplificou tudo, encurtou distâncias, quebrou barreiras e talvez seja uma das maiores revoluções do século 20, o paradoxo fica claro no momento em que se pensa que se tudo ficou mais fácil e simples deveríamos ter mais tempo livre, e como fica então a frase de que não temos tempo pra nada e que vivemos correndo, a pergunta que me faço aqui é, correndo atrás de que e pra quem, é preciso refletir sobre o nosso tempo e o que estamos fazendo com ele.

O que faz uma pessoa ficar por 4 horas assistindo programas de TV que não vão lhe acrescentar nada na sua vida, o que faz as pessoas perderem tanto tempo com várias ações que deveriam ser resolvidas no dia anterior.

Como manter a mente focada então, em primeiro lugar é preciso esclarecer, mente focada significa deixar de lado muitas atividades no seu dia a dia que só roubam seu tempo.

Alguns ladrões do seu tempo:

Procrastinação – deixar atividades que deveriam ser feitas hoje para serem feitas amanhã é um problema da era moderna, as pessoas estão sempre com o celular na mão e com o primeiro barulho de algum aplicativo deixam de lado o que estão fazendo e desviam a atenção para o celular, mesmo que a mensagem não seja pra pessoa ele tem que olhar tudo aquilo que já tinha olhado a um minuto atrás, é preciso ficar atento a esse processo, quando estiver em uma atividade busque deixar o celular no silencioso e só depois que terminar a atividade, verifique o celular, outra situação muito comum é começarmos uma atividade e não terminarmos por que estamos preocupados com outras coisas que não é possível resolver naquele momento, para situações acima é preciso estar presente naquilo que se está fazendo, estar presente é entender que uma situação que não se pode resolver hoje não se resolverá hoje e por isso não é preciso pensar nela, assim com ações simples é possível resolver esse problema.

Entrar em discussões que não vão levar à lugar algum – Quando se fala em discussões temos um ladrão de tempo que é ajudado por um cara chamado “ego” todos nós conhecemos esse cara, em alguns ele é dono da pessoa em outros ele manda pouco, mas ele atinge muitas pessoas em momentos de diferentes visões que levam à uma discussão, por isso é preciso estar atento e reconhecer quando está sendo manipulado pelo “ego”, nesse momento pode-se bloqueá-lo e sair de uma discussão que poderia ser interminável.

 Dormir mal – o sono ou falta dele pode trazer vários problemas no dia seguinte e a perda de tempo é uma, quando uma pessoa não dorme bem, não consegue desenvolver suas atividades com a destreza que deveria, ficando mais lenta e consequentemente gastando mais tempo nas suas atividades diárias, durma bem e sinta a diferença no dia seguinte.

Existem muitos outros ladrões de tempo, os exemplos citados acima são para que possa refletir sobre como utiliza seu tempo, o que está fazendo com ele e a partir desse ponto buscar focar naquilo que vai te trazer resultados.

Gratidão por poder escrever estas palavras e com isso ajudar pessoas a melhorarem a forma como utilizam o tempo.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

O PROCESSO DE COACHING É PARA MIM???

O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano com maior efetividade do mundo, ou seja, é metodologia que mais dá resultado no mundo, legal no Coaching é que essa metodologia pode ser utilizada com qualquer pessoa e em qualquer situação onde se deseje mudar comportamento para se alcançar objetivos, pode ser utilizado para ter autonomia financeira, emagrecimento, trocar de emprego, mudar de carreira, tomar uma decisão importante na vida, e outras situações….

Pesquisas revelam e confirmam o que foi dito acima, como exemplo disso posso citar o que disse o presidente da Google, “Achava que não precisava de Coach, por ser um CEO bem sucedido, mas, contratar um coach foi a melhor coisa que fiz para mim e para a Google.

O Coaching não se prende à uma teoria só, todo o processo é amparado por técnicas que vieram da biologia, filosofia, administração e outras ciências, nesse processo e possível entender o coachee(cliente) de uma forma mais completa, com isso se consegue ser mais efetivo nos resultados.

Em todo o mundo o Coaching é estudado a fundo e pesquisas revelam que em um processo de coaching é possível melhorar e obter resultados como:

– Melhor relacionamento com subordinados 77%
– Melhor relacionamento com chefe 71%
– Melhor relacionamento com pares 63%
– Aumento da satisfação com o trabalho 61%
– Aumento de comprometimento 44%

Fonte: Revista Fortune.

Todo artista famoso tem um Coach, todo atleta famoso tem um coach, todo empresário de sucesso tem um coach, o legal aqui é que você também pode ter um Coach, sim é possível.

O Coach trabalha técnicas de mudanças de comportamento do ser humano em um nível mais profundo, de dentro pra fora, buscando mudanças duradouras e que vão lhe trazer os resultados esperados.

Para ser mais especifico em um processo de Coach, eu trabalho cinco passos que já foram abordados em outras postagens no meu bloge, https://metacoachresultado.wordpress.com, mas vou lembra-los novamente:

1 – Foco

2 – Planejamento

3 – Ação

4 – Melhoria contínua

E ai é possível se chegar a um Resultado Esperado.

Espero que tenha lhe ajudado a entender todo o processo de Coaching e se você precisa de um coach, pois minha missão é desenvolver pessoas e ajuda-las concretizar sonhos.

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach, analista comportamental e palestrante, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.

A IMPORTÂNCIA DO SONHAR NO CRESCIMENTO HUMANO.

Quando se é criança é comum ouvir os pais falarem para seus filhos deixarem o mundo da lua e pararem de sonhar, porque sonhando não chegarão à lugar algum.

Mal sabem estes pais que é sonhando que se alcança novos patamares na vida de uma pessoa, neste momento estes pais estão tirando de seus filhos uma capacidade inerente ao ser humano que é a capacidade de sonhar, o sonho pode ser encarado como uma antecipação do futuro se é que ele existe, como para mim futuro não existe a capacidade de sonhar no presente é a possibilidade de moldar o seu próprio presente.

Quando sonhamos colocamos em prática vários sentimentos e entre eles o sentimento de que podemos, como já está provado que são os sentimentos que movem o mundo, quando sonhamos estamos nos movendo com o nosso mundo e temos a possibilidade de crescermos e sermos o que nós queremos ser.

O sonho que estou abordando aqui não são os sonhos que temos quando dormimos, porque estes podem nos levam à várias teorias que não é o sentido aqui. O sonho que me refiro aqui é o sonho consciente é querer algo que ainda não tem mas que se tiver vai fazer uma enorme diferença na sua vida, sonhar com coisas melhores nos faz muito bem, tanto para alma, pois quando sonhamos acessamos nossas almas, como também para o corpo físico, o simples  fato de se ver realizando algo já libera várias substâncias no organismo que vão nos fazer sentir bem, sim, isso quer dizer o nosso cérebro não diferencia o que é real do irreal, cabe também dizer aqui, quando sonhamos e acreditamos verdadeiramente nesse sonho sentimos todo o prazer da realização.

Quando falamos em crescimento humano isso faz toda a diferença, ao experimentarmos novos sentimentos novos comportamentos nós crescemos como seres humanos que somos, isso é muito bom e nossa mente sabe que isso é bom, estamos aqui para crescer e sermos felizes.

Pratique o ato de sonhar com aquilo que se quer, sonhe em ter uma vida plena e feliz todos os dias, sonhe podendo fazer o que realmente faça sentido pra você, sonhe com um mundo melhor, sonhe com pessoas melhores, sonhe com cidades melhores, sonhe com governos melhores, enfim sonhe…

Agora faço um link com o coaching, quando temos sonhos ou desejos que queremos realizar, temos que passar por cinco passos para conseguirmos realiza-los, Foco, planejamento, ação, melhoria continua e ai conseguimos chegar ao resultado, aqui um coach pode lhe ajudar com seus sonhos, traçando através de ferramentas específicas e junto com você uma estratégia para que você possa sair do ponto “A” ou seja, seu momento atual e possa chegar até o ponto “B”, ou seja na realização do seu sonho.

Caso não tenha o costume ou o habito de sonhar com seus desejos e anseios, faça um exercício diariamente, sonhe com coisas pequenas, por exemplo, sonhe com um dia melhor, apenas um dia, desenhe em uma tela mental o que precisa ocorrer para que seu dia seja melhor, especifique tudo o que precisa ocorrer, todos os fatos e o que vai ocorrer com as suas atitudes nesse dia, descubra o que é preciso mudar ou incorporar  na sua concepção de dia melhor para que o dia seja realmente melhor, quando estiver com a tela pronta, aprecie o sentimento de ter um dia melhor, sinta a emoção o prazer e viva esse dia como se fosse real, faça todos os dias, tenho certeza que isso vai fazer toda a diferença.

 

Autor: Airton Tomaz, é Life Coach e analista comportamental, autor do ebook: Jesus, o que sua empresa tem a ver com ele, 21 ensinamentos de Jesus para seu negócio, a venda na amazon.com.

Caso tenha gostado deste texto escreva para autor sugerindo outros temas em desenvolvimento pessoal, através do email: airton@educarpv.com.